Азбука здоровья

Формирование здорового образа жизни является одной из важнейших задач воспитания ребенка.

Кто хотел бы быть здоровым, красивым, сильным, бодрым, ловким, иметь красивую фигуру, побеждать в соревнованиях и всегда иметь хорошее настроение? Конечно, все! Вот только для этого нужно немного постараться, узнать правила здорового образа жизни и выполнять их. Правила эти вовсе не такие уж и скучные, как может показаться на первый взгляд. Это и не правила в привычном нам понимании, а обыкновенные действия в течение дня. Стоит только к ним привыкнуть, и их станет совсем незаметно, а некоторые из них даже понравятся! Что же такое здоровый образ жизни и что это такие за правила? Поговорим сегодня про здоровье, гигиену, спорт и здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни — это действия человека, которые направлены на укрепление здоровья. Здоровый человек чувствует себя хорошо, у него много сил и желаний, он практически всегда в хорошем настроении, умеет справляться с плохим настроением и трудностями, он успешный и довольный жизнью.

Здоровье — это дар, его обязательно нужно поддерживать, нужно помогать нашему организму быть здоровым. И начинать нужно с самого детства.

Главные вещи для здоровья — это режим дня, правильное питание, свежий воздух, закалка и физкультура. Дети второй младшей группы «Солнышко» активно знакомятся с этими правилами и очень усердно стараются их соблюдать. На этой неделе в группе прошли интересные игровые занятия, на которых дети классифицировали еду на полезную и вредную. И в результате, малыши сами попробовали сделать вывод:

– Вкусная и красивая еда не всегда является полезной.

– Овощи и фрукты - наши друзья. В них много полезных веществ, они вкусные и хорошо утоляют голод.